Q&A

  • 1

    キックボクシングでエクササイズって？

    非日常的な蹴る、殴るはあくまで自然に体幹を使った動きでシェイプアップ・ダイエットにつながります。初めて味わう爽快感はきっと素晴らしいと思います。

  • 2

    手続きに何が必要ですか？

    こちらのページをご参考ください。⇒ CLASS


  • 3

    体験はできますか？

    もちろん出来ます！一回1000円になります。

  • 4

    時間はどれ位ですか？

    一回のクラスは45分の色んな動きを組み合わせたレッスンです。ストレッチ シャドウ ミット打ち サーキットトレーニングになります。

  • 5

    サーキットトレーニングとは？

    "短時間"で出来るフィットネススタイルです！筋肉を使う運動と短いインターバルを交互に行い心拍数を適度に保ったまま行う有酸素運動です。

  • 6

    全くキックボクシングがわからないのですが？

    問題ありません！ 1からしっかりと指導致します。続けることで好きになっていくもの、何よりご自身が理解していけると思いますので！

  • 7

    何に効果があるの？

    キックボクシングの動きは全身のボディメイクに絶大な効果！！背中のたるみ、ウエストのシェイプアップ、二の腕・足・太ももの引き締め、ヒップアップ、基礎代謝のUPで太りにくいカラダを作ります。

  • 8

    何が必要？

    動きやすい服装、タオル、軍手、変えの下着、飲み物です。